こんにちは！
あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。
最近は、毎週どこかのチームにて、
食事とスポーツについてお話しをさせてもらってます。凄く熱心に聞いてくださるチームが多く感謝です。
ご依頼頂く際によく言って頂けるのは、「このチームに必要な話をしてくれ」とのことです。必要だと思わないと、人の話ってなかなか入ってこないですよね。
だからこそセミナーをやる前は、
・どんな選手が多いのか
・練習はどのくらいの頻度、時間やるのか
・遠くから通ってる選手の割合
・今のチームの課題
などなどを伺って資料を作ります。
また、感想として、ジュニアアスリートのセミナーでは、「学ぶ姿勢」を正してくれて嬉しいと違った感想も。いいのか、悪いのか！？
珍しいのか分かりませんが、聞く態度が悪かったら怒ります。(偉そうにすみません。熱血と思って頂けると…)
また聞くだけでなく、問いかけが多く、発言をたくさんしてもらいます。大人も同じですが、自分で聞いて、考え、発言したことの方が覚えています。聞いて終わりでは勿体無いです。
食事は無意識が多い。
大事だとわかっていても緊急性もない。だから意識を向けるって難しい。必要だなと感じたり、食事って楽しいなって感じたり、何か思ってもらわないといけないし、きっかけが必要。
そのきっかけになれるよう
これからもどんどん私にできることを伝えていきたいと思います！
ぜひ、強くしたいチーム、強くなりたい選手！食事のことを知りたい方！
ご相談くださいね^ ^
