野菜ジュースってどうですか? そんな質問に管理栄養士が本気で答えてみた。
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 今回は、よく聞かれる質問を答えていく記事にしたいと思います! それが・・ 「野菜ジュースって身体にいいですか?」 という質問。 今回は私なりの見解を書かせて頂きます…
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こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 新型コロナウイルスが流行し、なかなか思うように動きがとれにくい今どのようにお過ごしでしょうか? 様々な想いを抱えられたアスリートが多いのではないかと思います。 今回…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか? 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 自粛モードが続いていますね。おうちごはんが多くなり、 「今晩は何を作ろう、、。」 と悩む親御さんも多いと思います。 現在は、テイクアウトサービスも多くなっていると思…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 食欲の秋。食べ物がおいしく、食欲も増してきますね。 そんな中、アスリートからよく聞く悩みの一つ。 「もう少し絞りたい!」「もう少し痩せたい!」ということ。 コンディ…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 アスリートと話しているとよく聞かれるのが「サプリメント」について。 今ドラックストアに行けば山ほどのサプリメントが売られています。こんなにあったら絶対悩むだろうなと…