カルシウムを摂りたい方必見。骨つきの肉や魚の効率良い調理方法とは?
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 アスリートやジュニアアスリートと関わっていると、 「骨折しました、、。」 という残念なお知らせや、 「もっと骨を強くしたい!」 「怪我をしない身体つくりをしたい!」…
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こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。フリーランスになって5年。 様々な選手やチームや企業の方々と関わらせて頂き、日々を送らせてもらっています。 そんな中最近、3年前のAmebaブログに書いた記事を見て、…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 今回は、よく聞かれる質問を答えていく記事にしたいと思います! それが・・ 「野菜ジュースって身体にいいですか?」 という質問。 今回は私なりの見解を書かせて頂きます…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 新型コロナウイルスが流行し、なかなか思うように動きがとれにくい今どのようにお過ごしでしょうか? 様々な想いを抱えられたアスリートが多いのではないかと思います。 今回…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか? 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 自粛モードが続いていますね。皆様はいかがお過ごしでしょうか? 本日はこの前のインスタライブにてご要望の多かった内容のセミナーをするよー! っていうお知らせです。 テ…