こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 だんだん涼しくなってきましたね。そんな中、アスリートやジュニアアスリートに関わっている私が最近感じているのが 「最近涼しくなってきたので、お弁当を再開します！」と言…

こんにちは！ あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 アスリートやジュニアアスリートと関わっていると、 「骨折しました、、。」 という残念なお知らせや、 「もっと骨を強くしたい！」 「怪我をしない身体つくりをしたい！」…

こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 今回は、よく聞かれる質問を答えていく記事にしたいと思います！ それが・・ 「野菜ジュースって身体にいいですか？」 という質問。 今回は私なりの見解を書かせて頂きます…

こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士　佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…