お腹を壊す原因に!?お弁当を作るときに知っておきたい5つのポイント。
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 だんだん涼しくなってきましたね。そんな中、アスリートやジュニアアスリートに関わっている私が最近感じているのが 「最近涼しくなってきたので、お弁当を再開します!」と言…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 だんだん涼しくなってきましたね。そんな中、アスリートやジュニアアスリートに関わっている私が最近感じているのが 「最近涼しくなってきたので、お弁当を再開します!」と言…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 アスリートやジュニアアスリートと関わっていると、 「骨折しました、、。」 という残念なお知らせや、 「もっと骨を強くしたい!」 「怪我をしない身体つくりをしたい!」…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。フリーランスになって5年。 様々な選手やチームや企業の方々と関わらせて頂き、日々を送らせてもらっています。 そんな中最近、3年前のAmebaブログに書いた記事を見て、…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 新型コロナの影響による様々なスポーツチームが活動に影響を受けていることと思います。その中で、私がスポーツーチーム・アスリートに何かできること。それは オンラインツー…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 今回は、よく聞かれる質問を答えていく記事にしたいと思います! それが・・ 「野菜ジュースって身体にいいですか?」 という質問。 今回は私なりの見解を書かせて頂きます…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか? 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…