こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士　佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…