こんばんは！ あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 こんな言葉をよく聞きます。 アスリートとして体重を増やしたくない！痩せていたほうがパフォーマンスが高いかもしれない！ そう思うことは不思議ではないと思います。 とく…