こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 新型コロナウイルスが流行し、なかなか思うように動きがとれにくい今どのようにお過ごしでしょうか？ 様々な想いを抱えられたアスリートが多いのではないかと思います。 今回…

こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 食欲の秋。食べ物がおいしく、食欲も増してきますね。 そんな中、アスリートからよく聞く悩みの一つ。 「もう少し絞りたい！」「もう少し痩せたい！」ということ。 コンディ…