こんにちは！ あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 アスリートやジュニアアスリートと関わっていると、 「骨折しました、、。」 という残念なお知らせや、 「もっと骨を強くしたい！」 「怪我をしない身体つくりをしたい！」…

こんにちは！ あなたのかかりつけ栄養士　佐藤彩香です。   前回、疲労骨折と低骨密度について書かせて頂きました。 多くのメッセージを頂き、悩んでいる選手の多さを痛感しています。 また読んでないかたはこちらから。…

こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 最近よくメッセージを頂く内容が、 【疲労骨折】をしてしまった・・・です。   疲労骨折は、一度では骨折に至らない程度の応力が、骨の同一部位に繰り返し加わる…