「ジュニア世代にプロテインは必要ですか?」
こんばんは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 先日はいつもお世話になっている東光スイミングスクール様でセミナー。 テーマは、 ・トレーニング期に必要な栄養素 ・日常の水分補給 につい…
こんばんは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 先日はいつもお世話になっている東光スイミングスクール様でセミナー。 テーマは、 ・トレーニング期に必要な栄養素 ・日常の水分補給 につい…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 この前、ある野球少年に聞かれたこの質問。 「とりあえずカロリーをとれば大きくなれるんですよね?」 よくよく話を聞いてみると、 「とりあえずカロリーの高いものから選ん…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 先日岩手である大学のラクロス部への栄養セミナー 「今年は改革の年なのです」 と熱意をすごく感じる選手たちを会うことができました。 開催のきっかけはTw…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 今回は、昨年より栄養のレクチャーや合宿の調理などで携わっているアメフト部へ。 今回は、新体制になり初めての栄養レクチャー。 主将を先頭にしっかり聞いてくれました。 …
こんばんは! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 こんな言葉をよく聞きます。 アスリートとして体重を増やしたくない!痩せていたほうがパフォーマンスが高いかもしれない! そう思うことは不思議ではないと思います。 とく…
おはようございます。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 2月9日順天堂大学で行われた女性アスリートに関するセミナー。 テーマは、女性アスリートの睡眠と生理用品について。 ここで私が求まとめようとも考えましたが、こ…