カロリーを制限しているのに絞れない選手へ!
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 よく質問をうけること。 「カロリーを制限しているのに思うように痩せない」 むしろ痩せず、体調もあまり良くないという選手も多いのです。 内容を聞くと、そ…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 よく質問をうけること。 「カロリーを制限しているのに思うように痩せない」 むしろ痩せず、体調もあまり良くないという選手も多いのです。 内容を聞くと、そ…
こんにちは!! あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 この度はアスリートブランド様のご依頼で、海外でチャレンジする選手に向けた栄養セミナーを行いました。 今回はアメリカに行く選手たちでしたので、 アメリ…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 ジェイネットストア様のご依頼で、やらせて頂いた 【成長期のサッカー少年に知ってほしい食事について。】 開始19:00~で、練習の疲れもある中でしっかり…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 先日、ジュニアアスリート向け栄養セミナーを お世話になっているマインドボディの代表鈴木謙太郎トレーナーが主催してくださり、講師を務めさせて頂きました。 ジュニア世代…
こんにちは! あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 前回、疲労骨折と低骨密度について書かせて頂きました。 多くのメッセージを頂き、悩んでいる選手の多さを痛感しています。 また読んでないかたはこちらから。…
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 最近よくメッセージを頂く内容が、 【疲労骨折】をしてしまった・・・です。 疲労骨折は、一度では骨折に至らない程度の応力が、骨の同一部位に繰り返し加わる…