活動自粛、おうちごはんへ管理栄養士からのアドバイス
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 いかがお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルスの関係で、家で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 私も家にずっといる毎日ですが、時間に余裕が生まれ、睡眠をし…
スポーツ栄養
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あなたにはかかりつけ栄養士はいますか？
ボールを蹴るその脚も。クラブを握るその腕も。 全て食べたもので作られます。
そして、今ある身体の悩みも、 原因を辿るとあなたの食べたものにあるかもしれないです。
食事は選択の連続。トレーニングよりも休むことよりも、 自らで選択する回数は多くなります。
そこで、どんな選択をするのか。 「三度の食事を三回のチャンスにする」方法をお伝えします。
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セミナー・活動報告
ジュニアアスリートママ必見！おうちごはんへのワンポイントセミナー
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 自粛モードが続いていますね。おうちごはんが多くなり、 「今晩は何を作ろう、、。」 と悩む親御さんも多いと思います。 現在は、テイクアウトサービスも多くなっていると思…
セミナー・活動報告
サプリメントやプロテインの見極めオンランセミナーを開催決定
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。 自粛モードが続いていますね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 本日はこの前のインスタライブにてご要望の多かった内容のセミナーをするよー！ っていうお知らせです。 テ…
スポーツ栄養
活動自粛、試合延期、そんなアスリートへ伝えたいこと
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 新型コロナウイルスが原因で、この仕事をしているとアスリートから 「活動自粛になりました」 「試合が延期、中止になりました」 そんなメッセージが最近飛び交っております…
セミナー・活動報告
聞けてよかった！楽しかった！ジュニアアスリート・パパママの声
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 ジュニアアスリートの食育プランご好評いただき大変嬉しいです。 コロナが流行する前に活動していたものの報告が出来ていないので、しっかり報告していきます。 今回の対象は…
セミナー・活動報告
ジュニアアスリートへの食育～aim highプログラム報告～
こんにちは。 あなたのかかりつけ栄養士 佐藤彩香です。 コロナウイルスが流行してますね。活動が休止になったり、試合が延期や中止になっていますね。 その中で私たちに出来ることはしっかり免疫を上げることです！ベースの規則正し…