朝ごはんの写真
食べるということは、
生きていくための基礎。スポーツするための土台。
土台が強い選手は、ここぞという時に強い。
1日三度の食事は三回のチャンス。
試合に勝ちたいと思うあなたに「勝つための食戦略」を届けます。

About

あなたのかかりつけ栄養士
「佐藤彩香」です。

資格-管理栄養士

企業や保育園で栄養カウンセリング、献立作成、栄養計算、店舗運営を経験し、その後独立。

実践型の栄養サポートを行い、プロアスリート~スポーツキッズはもちろんダイエット希望や体質改善希望の方など累計一万人を超える人々と関わる。

現在はアスリート栄養サポート、専門学校非常勤講師、セミナー講師、レシピ開発、執筆活動なども行いながら「あなたのかかりつけ栄養士」として活動。

プロフィール写真-佐藤彩香さん

FAQ

よくある質問

なぜ食事がアスリートにとって大事なのですか?

アスリートは体が資本だからです。
ベストなパフォーマンスを発揮する準備をすること、怪我の予防をして練習を行える身体を作ることなどアスリートにとって替えの効かない身体を支える要素として日々の食事は欠かせない要素の一つです。

サポートを受けて1番の変化は何ですか?

どんな関わり方かにもよりますが、
【食事を自分の体に合わせて考えることができるようになる】が一番大きい変化だと思います。
それができるようになると、自分自身の課題(体重管理や怪我の予防や疲労回復など)の様々な部分で良い体感を感じて頂けると思います。

どんなサポートが自分(チーム)に必要かわかりません。

是非お気軽にお問い合わせください。
ピッタリなサポートプランをお作りします。

サポートをしている上で大切にしていることはありますか?

様々な選択肢から自分で選んでもらうことを大切にしています。
食事は私生活に密接に関係しているからこそ、自分で納得して行動していかないと、身体への反応を感じパフォーマンス向上まで持っていくことは極めて難しいです。
そのため、自分でしっかり納得して選択していくことが大切だと日々感じています。
【強制ではなく、自分で選択する】そんな力を身につけて頂けるよう関わっていきたいと考えおります。

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